วิธีถนอมสายตา การใช้คอมพิวเตอร์

วิธีถนอมสายตาเมื่ออยู่หน้าคอม… ถ้าหากคุณเป็นอีกคนหนึ่ง ที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ 2 ชั่วโมงต่อวัน หรือมากกว่านั้น วันนี้เรามี วิธีถนอมสายตา การใช้คอมพิวเตอร์ มาฝากกันนะครับ ^^

วิธีถนอมสายตา การใช้คอมพิวเตอร์ – วิธีถนอมสายตาสำหรับผู้ใช้งานคอมพิวเตอร์

1. ใช้จอภาพ LCD (จอบาง) แทนจอภาพ CRT (จออ้วน) เพราะ CRT มีรังสีแผ่ออกมาค่อนข้างมาก แถมยังมีความร้อนสูงด้วย

2. ตั้งเครื่องคอมพิวเตอร์อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม โดยเฉพาะต้องมีแสงเพียงพอ และไม่สะท้อนแสงกับแสงพระอาทิตย์ เพราะอาจทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับโรคทางสายตาได้ง่ายๆ

3. ควรพักสายตาทุกครั้งอย่างน้อย 5-10 นาทีทุกครั้ง ที่ทำงานต่อเนื่อง 1 – 2 ชั่วโมง

4. หยุด ! การใช้งานทุกครั้ง ที่รู้จักว่าสายตาล้า หรือมีอาการปวด

5. ปรับแสงความสว่างของหน้าจอให้เหมาะสม ไม่จ้าเกินไป

6. หลีกเลี่ยงการใช้งานหน้าจอที่เบลอ ไม่คมชัด เพราะจะทำให้สายตามีปัญหาได้ (ควรรีบแก้ไข หรือส่งซ่อม)

7. หลีกเลี่ยงการใช้งานหน้าจอที่สีเพี้ยน

8. ถ้าจำเป็นต้องทำงานต่อเนื่อง อาจซือแว่นสายตา ป้องกันรังสี (เลนส์จะมีสีเหลือง) มาใส่

9. ติดตั้งต้นไม้ ตะบองเพชร เพื่อช่วยดูดซับรังสี? (ช่วยลดโลกร้อนด้วย)? ขนาดเล็กๆ ก็พอน่ะครับ

การถนอมสายตาจากการใช้คอมพิวเตอร์
ที่มา FWmail